這些住進醫(yī)院的人，都是因為吹空調(diào)！三伏天這樣用空調(diào)才不傷身！

入夏以來一輪又一輪的高溫天氣，讓多地的氣溫屢屢突破40℃。不少網(wǎng)友調(diào)侃：“這條命是空調(diào)給的?！?/span>

但空調(diào)使用不當(dāng)，很容易誘發(fā)多種疾病。三伏天里，吹空調(diào)要注意哪些事項呢？

一

這些住進醫(yī)院的人，

都是因為吹空調(diào)！

1. 滿頭大汗猛吹空調(diào)，導(dǎo)致心梗

據(jù)錢江晚報報道，近日，69歲的劉女士從外面跳完廣場舞回家時滿頭大汗，對著空調(diào)猛吹了幾分鐘才感覺舒服了許多，晚上睡覺時一如既往整夜開著空調(diào)。然而，在凌晨1點左右，劉女士突然感覺胸悶不適，伴劍突下疼痛，癥狀持續(xù)不能緩解，緊急送往浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院（浙江省新華醫(yī)院）就診，檢查結(jié)果初步考慮為“急性非ST段抬高型心肌梗死”。

2. 吹空調(diào)不清洗，感染軍團菌

上個月，湖南長沙一男子駕駛兩個月未開的轎車外出后，突然出現(xiàn)高燒、呼吸困難等癥狀，被緊急送入ICU，確診為“軍團菌”感染。近期也有人在家吹空調(diào)后，身體極度不適，被送進重癥病房，而后都確診為“軍團菌肺炎”。

四川省人民醫(yī)院急診科章曉紅醫(yī)生在成都商報四川名醫(yī)微信公眾號刊文表示，每年6月到10月，尤其是8月，是軍團菌感染的高峰期，或與使用了長時間未清洗的空調(diào)有關(guān)。在空調(diào)送風(fēng)的過程中，軍團菌通過氣溶膠的形式散布到空氣，被免疫力低下的人體大量吸入。經(jīng)過1~10天的潛伏期，集體發(fā)病。

3. 吹空調(diào)溫度太低，誘發(fā)哮喘

據(jù)潮新聞客戶端報道，近日大學(xué)生小陳（化名）在家將空調(diào)調(diào)至20℃出頭，冷風(fēng)呼呼吹，喝著甜飲，打游戲至深更半夜?？蓻]幾天，小陳突然出現(xiàn)胸悶氣促，呼吸困難，喉嚨里還發(fā)出吹口哨的聲音，導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作了！家人將他送到浙江省人民醫(yī)院緊急就醫(yī)。

浙江省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師孫益蘭解釋，小陳這次哮喘急性發(fā)作，一是與熬夜、開空調(diào)受涼后引起的呼吸道感染有關(guān)；二是可能空調(diào)許久不用易滋生塵螨，誘發(fā)過敏性哮喘發(fā)作。

4. 長時間吹空調(diào)，誘發(fā)痛風(fēng)

北京朝陽醫(yī)院骨科主任醫(yī)師杜心如接受央視財經(jīng)采訪時表示，如果長期吹空調(diào)，這種冷風(fēng)刺激會造成肌肉痙攣和血管的舒縮障礙，局部就會容易出現(xiàn)代謝紊亂，誘發(fā)癥狀。例如，痛風(fēng)本來就是尿酸增高的一個疾病，在寒冷刺激下，容易形成痛風(fēng)結(jié)石，誘發(fā)急性炎癥，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

二三伏天吹空調(diào)，注意10點不傷身！

炎炎夏日，到底該如何科學(xué)使用空調(diào)，才能在盡享清涼的同時又避免“空調(diào)病”的發(fā)生呢？

（1）在使用空調(diào)前進行清洗。中央空調(diào)應(yīng)該進行定期的檢測，使用專業(yè)的消毒劑，防止空調(diào)內(nèi)積攢的一些病菌和螨蟲造成呼吸道的感染。

家庭臺式空調(diào)也可以自己嘗試清洗：

清洗過濾網(wǎng)：拔掉電源，打開空調(diào)的外蓋，取下過濾網(wǎng)在流水下進行清洗；

清洗空調(diào)散熱片：選用具備“國家衛(wèi)生部消毒產(chǎn)品證號”的空調(diào)清潔劑，在散熱片上噴滿空調(diào)清潔劑泡沫，靜置15分鐘左右，安裝過濾網(wǎng)后，按照正常制冷程序運行15~30分鐘左右。

不推薦用酒精清理空調(diào)！雖然醫(yī)用酒精可以消毒殺菌，但同時揮發(fā)較快，容易形成易燃易爆氣體，如果沒有揮發(fā)干凈就開空調(diào)，極易被啟動的電流點燃，發(fā)生爆炸！

（2）夏季從室外進入室內(nèi)，建議不要立即開空調(diào)，避免血管快速收縮，引發(fā)心腦血管意外。

（3）開空調(diào)時暫時不要關(guān)閉門窗，讓空氣流動一段時間以后，再關(guān)閉門窗。使用中央空調(diào)的時候應(yīng)該提高新風(fēng)率，并保持一定的空氣流通和自然通風(fēng)。

（4）空調(diào)溫度一般設(shè)置在26℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過10℃。既能節(jié)能同時又可以避免感冒。

（5）避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，如果無法改變空調(diào)出風(fēng)口，可買一個空調(diào)擋風(fēng)板。

（6）空調(diào)的使用時間不要太長，一般建議開3個小時就關(guān)閉一段時間，并敞開門窗來通風(fēng)。

（7）晚上睡覺時，可將空調(diào)調(diào)為夜間模式或定時關(guān)閉。空調(diào)除濕功能可讓室內(nèi)空氣更干爽，體表汗液更好地蒸發(fā)，從而降低體溫。

（8）長時間待在空調(diào)房中，應(yīng)避免關(guān)節(jié)、頸部、腰腹部受涼。

（9）長期在空調(diào)房間里面工作和生活的人員應(yīng)該注意增加戶外活動。

（10）每年清洗空調(diào)2~3次，建議在夏天使用空調(diào)前、使用過程中以及不再使用空調(diào)時各清洗一次。