每天起床腳掌一著地就疼得不行，這是怎么回事？

王阿姨走路時覺得前腳掌有點疼，剛開始她沒在意，以為是走路累到了，緩一緩就好，但慢慢地情況越來越嚴重，每天只要腳一著地就疼得不行，醫(yī)生說她這是得了跖痛癥。

那么，究竟什么是跖痛癥？好好地怎么就得了這個病？

一、關于跖痛癥

人的腳上有一種骨頭叫跖骨，它連著腳趾骨，處在前腳掌的部位。五根跖骨組成了腳部橫弓，撐起了前腳掌。人站立的時候，負重點就落在跟骨和跖骨上。

跖痛癥通常的表現(xiàn)是前腳掌下跖骨頭的疼痛不適，有時跖趾關節(jié)還會腫脹，生成疼痛的老繭。如果不能及時緩解，患者可能會出現(xiàn)跖板損傷、跖趾關節(jié)脫位，甚至引起腳趾畸形改變。

跖痛癥一般發(fā)生在腳掌中間第2、3、4跖骨頭周圍，中老年女性和腳偏瘦、偏窄者容易患上這種疾病。研究表明，隨著年齡的增長，足弓逐漸塌陷，人體對第2跖骨的壓力漸漸增大，而腳底脂肪墊也會有一定的萎縮變薄，影響了緩沖壓力的作用，就增加了患病率。

那么,跖痛癥究竟是由什么原因引起的？

二、跖痛癥的發(fā)病因素

引起跖痛癥的原因有很多，一般可以歸為以下幾類：

1.腳部結構上存在先天異常

如腳的某一根跖骨天生長得有點長，在走路時就會給這根跖骨造成過重的負擔，由此可能引起疼痛。另外，先天存在的足踝部畸形，如高足弓、扁平足等等，都會造成足部壓力分布紊亂，壓力過于集中在某一根跖骨上，從而引發(fā)跖痛癥。

2.腳部疾病間接引發(fā)跖痛癥

如果跖骨骨折后愈合不良，骨頭有畸形，稍微承受負重就會疼痛。又或者患者合并類風濕關節(jié)炎、局部性滑膜炎、痛風等疾病，不僅會引起疼痛，可能還會造成足部關節(jié)畸形，導致局部跖骨受力異常，引發(fā)跖痛癥。

3.過度負重導致疼痛

這應該是大部分跖痛癥患者患病的原因。比如，高強度的運動會讓前腳掌過度受壓或過度勞損，損傷跖骨頭下面的脂肪墊，就會引起疼痛。另外，經(jīng)常穿窄頭鞋或高跟鞋的人，在行走時把壓力都過于集中在前腳掌，會讓腳部結構變形，也讓前腳掌長時間受力過重，從而引起疼痛。前腳掌過度受壓還可以引起趾總神經(jīng)擠壓，導致跖間神經(jīng)瘤，繼而引發(fā)疼痛。

還有不正確的走路姿勢，如身體前傾，會造成前腳掌受力過大；前腳掌用力蹬地，會受到地面的一個反作用力；這些都會引起跖痛癥。

　　這種疼痛是慢性的、長期的，而且會越來越嚴重。有時跖趾關節(jié)周圍會發(fā)生腫脹，跖骨側邊位置的腳掌還會生出老繭，一走路就會疼痛。如果走的路太多，讓腳太累，疼痛就會加劇，減少活動則會有一定程度的緩解。

那么，該如何治療跖痛癥呢？

三、跖痛癥的治療和康復

想要治療跖痛癥，首先要對患者進行檢查。

可以通過X線片了解跖骨的長度，以及跖趾關節(jié)是否存在畸形，可以判斷是不是由先天因素引起的跖痛癥。也可以從X線片中了解跖趾關節(jié)有沒有病變和損傷，如果發(fā)現(xiàn)了病灶，可以進行針對性治療，對診斷結果具有重要作用。

除了X線片，有時還要進行血液檢查，檢測紅細胞沉降率、類風濕因子、C反應蛋白、血尿酸等指標，用于判斷患者是否患有其他可能引發(fā)跖痛癥的疾病。

只有檢查清楚，確定引起跖痛癥的原因，才能進行相應的治療和康復。

無論跖痛癥的病因是什么，患者都要加倍愛護自己的雙腳。平時要注意自己的活動方式，盡量改善腳部受到的壓力。另外，患者也可以先通過一些非手術治療方法來緩解疼痛，具體如下。

1.減輕腳部活動，少走一些路，疼痛就能緩解一些。

2.穿弧形鞋。跖痛癥患者不能穿鞋底太薄、太硬的鞋，也不能穿高跟鞋或尖頭鞋，是穿鞋底比較厚的、有支撐性的、弧形底的鞋，再墊上柔軟的鞋墊，這樣走路時可以減少前腳掌受到的壓力，緩解疼痛。

3.定期修理腳底的老繭。如果減少活動也不能緩解疼痛，可以進行一些簡單的非手術治療，如每2～3個月修剪一次腳底的老繭。雖然不能根治跖痛癥，但可以有效緩解疼痛。

4.訂制特殊的鞋墊。有一種特制的鞋墊，不僅柔軟度可以緩沖腳掌受到的壓力，還可以將前腳掌部分支撐起來，也就是將跖骨頭近端撐起，減少跖骨頭的承重。這樣在走路時能減少跖骨頭受到的壓力，減輕疼痛癥狀。

5.使用矯形器。如果引起疼痛的原因是腳部存在錘狀趾，可以使用特制的矯形器矯正腳趾和跖骨關節(jié)的屈伸狀態(tài)，減輕腳趾骨對跖骨的擠壓，從而減輕疼痛。

6.如果疼痛無法緩解，還可以進行理療或打封閉針來解除疼痛。

如果以上這些非手術治療無法起到作用，而且患者的情況又比較嚴重，可能已經(jīng)影響到了工作和生活；或者是患者天生跖骨長度異常，非手術治療無法緩解跖痛癥，那么就可以考慮進行手術治療。一般根據(jù)引起跖痛癥的原因采用相應的手術方法，如跖骨頭頸部截骨，短縮或抬高跖骨頭；跖趾關節(jié)清理；跖板修復；趾總神經(jīng)松解；糾正錘狀趾的手術等。

綜上，前腳掌疼痛是一種常見疾病，不走路沒感覺，一走路就難受，真的非常折磨人。因此，從現(xiàn)在起，我們一定要好好保養(yǎng)雙腳，千萬別因為自己的不小心引發(fā)跖痛癥，那可就追悔莫及了。